27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 71,34g | Karb: 131,75g.
Kahvaltı: Чудское Озеро Сыр Творожный, ТВХ Лаваш без Дрожжей, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Эколаваш Лавашики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|