Люсёк228 Günlüğü, 27 Oca 22


1509 kcal Yağ: 47,36g | Prot: 136,66g | Karb: 138,15g.   Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский, Копченов Карпаччо из Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. devamı için...
1830 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Люсёк228 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.