27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 60,81g | Karb: 4,75g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|