27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 200,83g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Minusl Stay Strong Quark Creme. Öğle Yemeği: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo High Protein Pizza Spicy Jackfruit. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Joybräu Starlight White, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Max Balance Protein Bar Erdnuss. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|