27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 41,37g | Karb: 94,15g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Frollini Grano Saraceno, Dietor My Dietor, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Minestrone, Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Dimmidisì Pan di Zucchero, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|