27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 82,90g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Deli By Shell Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Альянс Капуста по-Корейски, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мандарины. Akşam Yemeği: Зеленая Долина Свекла Вареная, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|