27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 26,76g | Prot: 28,11g | Karb: 61,18g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Campina Hula-Hula Tape Ketan Hitam. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|