27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 49,00g | Karb: 246,80g.
Kahvaltı: AXA Гранола с Фруктами и Орехами, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, MacCoffee Maccoffee Original. Öğle Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Nestle Nesquik Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muzykasofia2018 Kilo Geçmişi
|