Обед на 389 кКал. Пельмени "Марьино" с индейкой 140гр, сметана 15% 12 гр, скумбрия 25 гр, хлеб 31 гр.
|
1422 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 107,53g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: EDIMCU Изолят Соевого Белка , Помидоры, Поставы Городок Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Софийка Сметана 15%, Марьино Пельмени с Индейкой. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Софийка Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2,2%, Дружба Балерон Премиум, Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|