27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 47,83g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Solaria Cap Cay, KFC French Fries (Regular), Champ Sosis Ayam, Belfoods Nugget Chicken Stick. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Keripik Singkong, KFC Perkedel, Jeruk, Rempeyek, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|