Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
keepgoing1234
Günlük
27 Oca 22
keepgoing1234 Günlüğü, 27 Oca 22
keepgoing1234 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,2 kg
.
Geriye kalan:
8,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2022:
1245 kcal
Yağ: 46,64g | Prot: 90,56g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı:
Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup.
Akşam Yemeği:
Sabra Guacamole Classic Singles, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kraft American Cheese Slice, Dandy Celery Sticks.
Aperatifler/Diğer:
Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Kraft American Cheese Slice, Pepsi Pepsi (Can), Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix.
devamı için...
1813 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice 👍👍
29 Oca 22 üye tarafından:
Jule Go !
congratulations
29 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Thank you all for the encouraging words
29 Oca 22 üye tarafından:
keepgoing1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle