laugherr Günlüğü, 27 Oca 22

#whatieatinaday

1335 kcal Yağ: 27,48g | Prot: 80,62g | Karb: 197,80g.   Öğle Yemeği: Hati Ayam, Nutrijell Agar-Agar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Kukus, Lele Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakso Daging Sapi, Tomat Merah, Ikan Tongkol, San Remo Wholemeal Spaghetti, Del Monte Saus Spaghetti, Kimbo Sosis Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. devamı için...
1849 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
yang kotak2 coklat itu apa ya mas/mba? penasaran 😅 
27 Oca 22 üye tarafından: dian333
Nutrijel mba 
27 Oca 22 üye tarafından: laugherr



laugherr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.