27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 109,96g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Egg White, Asda Cucumber, АРТА Молоко 1,5%, Co-Op Avocado, Smoked Salmon, Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. Akşam Yemeği: Multigrain Bread, Waitrose Mango, Haribo Jelly Babies, Asda Extra Special Thickly Carved Honey Roast Ham, Asda Cucumber, Toblerone Milk Chocolate, Lidl Cottage Cheese, Egg White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|