28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 39,22g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Kerupuk Udang, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Dua Kelinci Pilus Mix, Bengkoang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|