vinifcosta Günlüğü, 27 Oca 22


1311 kcal Yağ: 31,71g | Prot: 121,95g | Karb: 144,86g.   Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Jaca, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Linea Gelatina de Uva, Vigor Iogurte Whey, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
2082 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.