28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 45,31g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Kölln Hafersnack. Öğle Yemeği: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Langnese Stracciatella, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Aldi Nussbeisser. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|