28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 103,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 81,88g | Karb: 173,54g.
Kahvaltı: Орехомания Грецкий Орех, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Белая Поляна Йогурт 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|