28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 80,87g | Karb: 338,27g.
Kahvaltı: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Rye Bread . Öğle Yemeği: Nando's Potato Wedges , Toasted Rye Bread , Chicken Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). Aperatifler/Diğer: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Tuisgebak Buttermilk Rusks . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|