28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 53,06g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Albany Everyday White Bread. Öğle Yemeği: Monster Energy Drink (Can), All Gold Tomato Sauce, Enterprise Red Viennas, Woolworths White Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Kauai Butta Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|