28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 61,51g | Karb: 174,17g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Strawberry Jam, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Kecap Manis, Pepes Tahu, Sate Kambing, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Ikan , Buah Pir, Apel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|