28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 60,52g | Karb: 126,56g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопчёный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Lay's Чипсы, McCain Классический Картофель Фри, Додо Пицца Капучино. Aperatifler/Diğer: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Азбука Вкуса Хлеб Паризьен, Kinder Шоколадное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|