28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 113,47g | Karb: 21,44g.
Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Cava, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón. Aperatifler/Diğer: Coca keto 🍏. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|