|
hatte gestern 1650kcal und 79f 73kh 157ew. na halleluja dachte schon es geht nur noch bergauf😅
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 95,30g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Dulano Geflügel-Salami, Milbona Kräuterbutter, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Tilsiter , Lidl Laugenbrezel , Freshona Passierte Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Babydream Reiswaffeln Apfel-Banane. Akşam Yemeği: Lidl Cashewkerne, Lidl Hass Avocado, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
und da ischer wieder, der Spaß. Siehste, DU kannst es doch 😅
28 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
28 Oca 22 üye tarafından: kader wa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|