28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 147,42g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: Lele Goreng, Pisang, Pisang, Energen Oat Milk. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pisang, Telur Goreng, Ayam Goreng, Dada Ayam, Dada Ayam, Energen Oat Milk Mix Berries. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|