Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fateemarahmania
Günlük
28 Oca 22
fateemarahmania Günlüğü, 28 Oca 22
fateemarahmania Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
10 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2022:
1391 kcal
Yağ: 47,35g | Prot: 73,08g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı:
Susu (tanpa Lemak), Sonic Mayonnaise, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum, Roti Gandum.
Öğle Yemeği:
Hometown Buffet Pineapple, Bolani Lentil Curry, Telur Dadar, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Bob Evans Fried Chicken Breast, Bihun (Dimasak).
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Your coming down nicely Fateemarah have a wonderful day.
28 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Buenita 😍🤗 Ayee finally I loss it girl 😂 after long time..its okay I enjoy the small step.. Have a wonderful day for you there ❤️💕
28 Oca 22 üye tarafından:
fateemarahmania
I'm very happy for you, and you have a wonderful day today too.
28 Oca 22 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fateemarahmania Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle