28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 42,33g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Ичня Сгущенка, Ritter Sport Coconut Macaroon, Nestle Nesquik Duo, Сильпо Банан, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог Нежирный, Яготинське Молоко 1%. Öğle Yemeği: Кетчуп, Бащинський Сосиски, Украинский Творог Нежирный, Сыр Российский, Премия Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Ферма Сливки 33%, АТБ Апельсин, Сильпо Гранат, Milka Milka Oreo Sandwich . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|