28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 16,24g | Prot: 58,13g | Karb: 28,74g.
Kahvaltı: Cukier, Kawa. Öğle Yemeği: Pomidory, Jajko Gotowane, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Akşam Yemeği: Cebule, Marchewki, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|