28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 111,37g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макси Чиабата Пшеничная. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Сыр Львиное Сердце, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Бамбушки Пельмени из Куриных Грудок. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Хлопковые панкейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|