alenasapoval Günlüğü, 28 Oca 22

Сытный обед-ужин.На 600 ккал. Но это не важно, важно выдержать 8/16. Хочу попробовать интервальное голодание. Возможно мне это зайдёт.

---

1693 kcal

Yağ: 85,20g | Prot: 150,70g | Karb: 79,69g.   Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Лакомо Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. devamı için...