28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 169,56g | Karb: 60,46g.
Kahvaltı: Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Öğle Yemeği: Chicharrón. Akşam Yemeği: Monteblanco Champiñones Rebanados, Pronto Gelatina Light Limón, Infinity Proteína, Pipas de Calabaza, San Juan Huevo, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Arrachera. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|