29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 86,71g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Kwetiau. Öğle Yemeği: Jamur Kancing, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), SuperIndo Tepung Maizena. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|