13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 8,96g | Prot: 54,78g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Banana, Pão Integral, Betânia Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Vapza Carne Seca, Oba Vinagrete, Farofa, Kicaldo Feijão Macassar. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|