13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 83,28g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. Öğle Yemeği: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Akşam Yemeği: Ledo Pizza Hot Grilled Chicken Salad. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|