29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 103,84g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ясенсвіт Яйця, Хуторок Мука Пшеничная, Norven Форель Слабосоленая, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком, President Творог 5%, Гордій Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Сильпо Банан, Ферма Молоко 2,5%, Класс Картошка Отварная с Маслом, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Перец Болгарский, Ашан Салат Айсберг, Гордій Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ашан Салат Айсберг, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, President Творог 5%, Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла, Сильпо Банан. Aperatifler/Diğer: Сильпо Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs coffee bean Kilo Geçmişi
|