20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 78,05g | Karb: 121,86g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Борщ Мой, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Круглый Год Миндаль Сушеный, Мирель Колечки с Творогом, Дымов Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|