29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 192,15g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Bodymass Vegan Protein, Milsani Houdbare Magere Melk. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Vanille, Remia Black Jack Smokey BBQ, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|