choijihan Günlüğü, 29 Oca 22

choijihan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makan siang yg tertunda 380 kal + 129 kal ( nasi nya 4 sendok ) :')

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2022:

1781 kcal

Yağ: 47,93g | Prot: 73,06g | Karb: 248,56g. Kahvaltı: Roti Panggang, Soto Ayam, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Dum Dum Thai Iced Tea, Tahu Kukus, Siomay. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

dauble kalori Yah KAK ?

29 Oca 22 üye tarafından: haseenaspasalon

Iya ka lagi kepengem 😭

30 Oca 22 üye tarafından: choijihan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

choijihan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

choijihan Günlüğü, 29 Oca 22

Yorum Gönder

choijihan Kilo Geçmişi