dresram Günlüğü, 29 Oca 22

dresram Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2022:

1641 kcal

Yağ: 63,94g | Prot: 88,04g | Karb: 175,61g. Kahvaltı: Performans Fıstık Ezmesi, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Avokado, Çökelek, Yumurta. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turp, Zeytinyağı, Yağsız Kıyma, Soğanlar, Domates Sosu, Yayla Tane Tane Pirinç. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun sabah benim menünün aynısı yeşillik yoktu sadece 👍

29 Oca 22 üye tarafından: mavikantron


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dresram Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dresram Günlüğü, 29 Oca 22

Yorum Gönder

dresram Kilo Geçmişi