29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 82,73g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Пепси Пепси Лайт, ВкусВилл Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Akşam Yemeği: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Heinz Соус Барбекю, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты Диетические. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|