29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 67,32g | Karb: 62,17g.
Kahvaltı: Original Plain Organic Yogurt, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Sue Bee Honey, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Birds Eye Superfoods Chickpeas & Spinach. Akşam Yemeği: Organic Valley Organic Half & Half, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Pur Gum, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|