29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 53,24g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, Lidl Rijstwafel. Akşam Yemeği: C1000 Zilvervliesrijst, Calvé Satésaus, Jumbo Vegetarisch Gehakt, HAK Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Jumbo Maria Biscuit, Red Band Winegums, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Balans. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|