29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 150,62g | Karb: 299,03g.
Kahvaltı: Аскания Мед-Крем, Яблоки Гала, Чудо Маркет Рулет З Маком, Своя Лінія Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Своя Лінія Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Öğle Yemeği: Пицца с Творогом, Словяночка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Словяночка Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, De Luxe Тунець У Власному Соку . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amiraaugur19 Kilo Geçmişi
|