|
В плотном графике приходится отчаянно выкраивать время для тренировок, но все же оно находится. Час в обед и час вечером (приходится по полтора часа обедать в итоге :)). Вот такой вот тренировочный день. Также прикрепляю милую фотку мотиватор. Всем добришка!
|
3092 kcal
|
Yağ: 116,99g | Prot: 180,06g | Karb: 341,74g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зефир, Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сухари, Шармель Пастила, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Винегрет, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|