30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 132,37g | Karb: 60,38g.
Kahvaltı: Green String Beans, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Fried Tofu, Broccoli, Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|