14 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 63,58g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Butter (Salted), American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Öğle Yemeği: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Aperatifler/Diğer: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Butter or Sugar Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|