30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 40,82g | Karb: 107,61g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. Öğle Yemeği: Chiacchiere, Coca-Cola Coca-Cola Light, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Dimmidisì Pan di Zucchero, Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano, Philadelphia Salmone Norvegese. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Chiacchiere, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano, Petto di Pollo, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Dimmidisì Pan di Zucchero. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Puertosol Succo e Polpa Pesca, Nestlé Kitkat, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|