30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 79,24g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Euro Shopper Rijstwafel, Milner Smeerkaas Sambal, Sinaasappelen, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Framboos, Gemengde Notenmix. Akşam Yemeği: C1000 Zoetzure Roerbaksaus, Tzatziki, Gekookt Ei, Kania Naturel Sladressing, All Seasons Gemengde Sla, Aviko Aardappelkroketjes, AH Kipfilethaasjes Tandoori. Aperatifler/Diğer: AH Gemengde Zoete Drop, Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, Rivella Rivella, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|