30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 17,38g | Prot: 45,27g | Karb: 46,18g.
Kahvaltı: Chleb Tostowy, Kawa. Öğle Yemeği: Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Pomidory, Grejpfrut. Akşam Yemeği: Pikok Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Sałata, Jajko na Twardo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|