30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 50,71g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, Molenland Komijnekaas 30+, Harde Kaiserbroodjes, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: Zeebaars, Gebakken Aardappelen, Stokbrood (met Zuurdesem). Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|