|
Känns som man är inne i en negativ spiral. Tristess på jobbet. Kanske pandemieffekten men även ändrat arbetssätt där man har mindre att säga till om gör att vardagarna blir sega och man småäter mer för att bryta tråkigheten. På det privata planet sliter det på att barnen aldrig vill bo hos pappan vilket gör att man har dem på heltid och aldrig helt kan planera maten eller annat som man vill. Dottern hatar skolan och vill helst bo på sitt rum. Pappa är dålig och har nog inte långt kvar och blev hemskickad från sjukhuset med lilla mamma 87 år som ska försöka vårda honom. Hoppas verkligen att kommunen inser att hemtjänst inte är ett alternativ eftersom badrummet är så litet så det vete sjutton om man får in honom i duschen. Vi försökte igår men lyckades inte för han orkar bara stå upp en kort stund med rullator och den går inte köra i badrummet. Dement börjar han bli också så ibland känner han inte igen mamma. Tycker så synd om båda. 😢 Det är jobbigt nu. Men det vore ännu jobbigare om man går upp alla kilon man gått ner så jag ska försöka bli lite mer noggrann och mindre fikabröd och chips.
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 58,87g | Karb: 207,04g.
Kahvaltı: Blåbär, Granola, Arla Filmjölk. Öğle Yemeği: Tomater, Lofoten Fiskburgare, Röd Paprika, Rydbergs Romsås, Ruccola Sallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Morötter. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Arla Filmjölk, Tacochips, Salsa. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Ekströms Chokladmousse, Marabou Mjölkchoklad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|